"...момент фрустрации — когда невозможно прямо сейчас то, чего хочется. Это то место, где в детстве родители не знали, что с нами делать, и уходили от встречи с чувствами в свои защитные механизмы. И где теперь мы сами часто не знаем, что делать, и как это переживать, и уходим уже в свои защитные механизмы (заботливо переданные по наследству).
И получается, что в этой точке фрустрации развилка.
Можно, по привычке, заглушить свое желание, "не сильно и хотелось". Если пойти дальше по этой дорожке, то желания постепенно становятся очень неясными, смутными, а после и вовсе «исчезают» (они, конечно, есть, но различить их человек уже не может). Что в итоге: ангедония (неспособность получать удовольствие), сложности делать выбор и принимать решения, депрессия, уныние, отсутствие амбиций и целей, к которым хочется стремиться. А также зависть к тем сволочам, которые себе свободно позволяют хотеть — и у них, как назло, эти желания еще и каким-то чудом реализуются. Несправедливость! (Тут появляется озлобленность, желание морализировать, сетовать на неправильность мироустройства, хроническая зависть, стремление искать виноватых).
Вторая дорожка на развилке – признать свое желание и одновременно свою фрустрацию. Это путь контакта с собой и реальностью..."