Страдания созависимого человека происходят от:
- реального вреда, нанесенного деструктивным партнером (пьяный супруг наорал/испугал/побил/поломал вещи, игроман вынес из дома деньги и т.д.),
- вреда, который вызван неоправданными ожиданиями от партнера.
"Я в который раз ждала, что он приедет вовремя к ужину". "Я надеялась, что уж теперь он начнет зарабатывать нормально". "Он клятвенно пообещал больше не изменять/не пить/не играть...". Это ожидания раз за разом разрушаются. Одна из задач, которая стоит перед созависимым (если хочется выйти из постылого круга страданий) - признать и принять эту реальность.
Вы не ожидаете от двухлетнего ребенка, что он будет аккуратно и осторожно обращаться с хрупкими вещами? В его психике еще не сформированы структуры, которые бы обеспечивали такие действия. Поэтому вы признаете эту реальность и убираете свою коллекцию фарфоровых статуэток из зоны досягаемости малыша. В психике алкоголика, игромана, хронического изменщика, пограничного, нарцисса - уже сформированы определенные структуры, которые работают именно так, а не иначе. Если их что-то и изменит, то это хорошая психотерапия, но никак не ваши страдания.
Однако эти самые нереалистичные ожидания - они, в свою очередь, порождаются сформированными структурами психики созависимого. Которые тоже сложно поддаются изменению (это плохая новость, да, легко и сразу не будет). Хорошая новость – психотерапия в этом помогает.